Essen und Trinken hält bekanntlich Leib und Seele zusammen. Mit der Auswahl der richtigen Lebensmittel können wir unserem Körper viel Gutes tun, unser körperliches wie geistiges Wohlbefinden fördern und dadurch lange gesund und fit bleiben.
Doch leider halten uns heute oft stressige und fremdbestimmte Alltage, schlechte Angewohnheiten, endlose To-do-Listen, ständige Erreichbarkeit und fehlende Alternativen davon ab, uns ganz bewusst und abwechslungsreich zu ernähren und den Akku wieder voll aufzuladen. Wir hören kaum noch in uns hinein um zu erfahren, wonach unser Körper eigentlich verlangt. Stattdessen funktionieren wir über einen langen Zeitraum einfach nur noch, hetzen von einer Verpflichtung zur nächsten und kompensieren unsere Unzufriedenheit oft mit Speisen und Getränken, die uns nicht guttun.

Als Folge dieser Ernährungs- und Lebensweise leiden viele immer öfter an Magen-Darm-Beschwerden, Unverträglichkeiten, Gewichtsproblemen, ernährungsbedingten Krankheiten und zahlreichen Stresssymptomen.
Dabei kann es so einfach sein etwas für seine Gesundheit zu tun. In meiner Praxis erfahren Sie, wie Sie sich gleichzeitig lecker und gesund ernähren können, ohne Punkte oder Kalorien zählen zu müssen und wie Sie mehr Wohlbefinden durch ein verbessertes Stressmanagement erfahren.

Ob Sie sich nun für eine präventive Ernährungsberatung interessieren um Ihre Essgewohnheiten zu optimieren, mit einer zielgerichteten Ernährungstherapie die ärztliche Behandlung unterstützen möchten oder Ihr Fokus auf einem verbesserten Stressmanagement und Entspannung liegen – ich stehe Ihnen als zertifizierte Ernährungstherapeutin, systemischer Coach und Stressmanagement-Trainerin mit meinem ganzheitlichen Konzept mit viel Herz, Empathie und meiner langjährigen Erfahrung zur Seite.